冥想指南 更新第08集

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

• 8.0分 第3集

  无眠故事集 第一季

  2021/西班牙/美剧

• 5.0分 第08集

  芝加哥烈焰 第十三季

  2024/美国/美剧

• 6.0分 第8集

  芝加哥急救 第十季

  2024/美国/美剧

• 6.0分 更新第08集

  顾问

  2023/美国/美剧

• 10.0分 更新第12集

  黄石第五季

  2022/美国/美剧

• 6.0分 第12集

  黄石 第五季

  2022/美国/美剧

• 10.0分 第03集

  狼厅：镜与光

  2024/美国 / 英国/美剧

• 8.0分 第2集

  拨云见日 第一季

  2024/加拿大/美剧

• 8.0分 更新第06集

  某人某地第三季

  2024/美国/美剧

• 9.0分 更新第02集

  拨云见日第一季

  2024/加拿大/美剧